• Uncategorized

    Pocenie się na siłowni

    Pot utrzymuje nas przy życiu: pot pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała, gdy ciało rozgrzewa się podczas pracy mięśni. Kiedy pot paruje, kontroluje twoje ciało przed przegrzaniem i obniża temperaturę rdzenia.Zwalcza zapalenie: Zapalenie może mieć negatywny wpływ na metabolizm i wydolność…

  • Uncategorized

    Jak rozpocząć fitness

    Jedną z najłatwiejszych części rozpoczęcia programu ćwiczeń jest podjęcie decyzji. Zwykle jest coś, co inspiruje cię do zmiany: może przymierzyłeś parę dżinsów, które były zbyt ciasne, lub nadchodzi wydarzenie – zjazd, ślub lub przyjęcie – gdzie zobaczysz osoby, w których…

  • Uncategorized

    Etam Live Show 2019

    Znana francuska marka Etam zaprezentowała  240.9.2019 swoją nową kolekcję. Dzięki nagraniu na YouTube możesz zobaczyć ten ponad godzinny wspaniały pokaz Etam Live Show.

  • kapcie damskie
    Uncategorized

    Kapcie damskie – jakie wybrać?  

      Zastanawiasz się nad tym, jakie kapcie damskie kupić? Od dłuższego czasu nie możesz zdecydować się na wybór odpowiedniego rozwiązania? Jeśli tak to doskonale się składa. Wiemy, jakie kapcie będą najlepszym wyborem i na co musisz zwrócić swoją uwagę w…

  • Uncategorized

    Biustonosz Sportowy – 5 Ważnych Pytań

    Jak powinien wyglądać mój stanik sportowy? Głównym celem noszenia stanika sportowego jest ograniczenie nadmiernego podskakiwania oraz uciskanie i zamykanie piersi tak, aby były nieruchome, a Ty nie. W przypadku tego rodzaju dopasowania opaska powinna być wygodna – nawet bardziej przytulna…

  • Uncategorized

    Jak rozpocząć bieganie

    Rozgrzej się pięć minut. Rozpocznij każdy trening biegowy od pięciu minut marszu, aby przygotować swoje ciało na potrzeby biegania. Zacznij od łatwego wysiłku i przejdź do zamierzonego tempa marszu pod koniec pięciu minut. Biegnij i chodź po swoim ciele. Biegaj…